Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride) วิตามินบี 6 (ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์) ช่วยลดอาการคลื่นไส้ บำรุงระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ สมอง

Function :
Protein metabolism, Red blood cell formation, Nervous system health

Product Category :
Vitamins & Minerals

INCI Name :
Pyridoxine hydrochloride

ชื่อทางเคมี :
2-Methyl-3-hydroxy-4,5-bis(hydroxymethyl)pyridine hydrochloride

CAS No. :
58-56-0

ลักษณะ :
ผงผลึกสีขาวหรือผลึกไม่มีสี ไม่มีกลิ่น

ปริมาณสารสำคัญ :
Pyridoxine Hydrochloride 99.7 – 100.3% w/w

ผู้ผลิต :
NHU/ China

สรรพคุณ :
• ละลายน้ำได้ดีมาก ละลายแอลกอฮอล์ได้น้อย ไม่ละลายในอะซีโตนและคลอโรฟอร์ม
• มีความคงตัวสูงในสภาวะที่เป็นกรดและความร้อน แต่ไม่ทนแสงแดด
• ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง สร้างฮีโมโกลบิน ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก
• ช่วยเผาผลาญโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เปลี่ยนเป็นพลังงาน
• ช่วยลดอาการคลื่นไส้ ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย
• บำรุงระบบประสาทส่วนกลาง ลดอาการชาตามมือเท้า เสริมความจำ ลดความเครียด

วิธีใช้และปริมาณ :
• เป็นส่วนผสมในอาหาร อาหารเสริม และเครื่องดื่ม โดยมีค่า Acceptable Daily Intake (ADI) 0.02 mg/kg/day
• ขนาดแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ 1.3-1.7 มก./วัน โดยขนาดสูงสุดไม่เกิน 100 มก./วัน
• ใช้ในรูปแบบเม็ด แคปซูล ผง หรือผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มและอาหาร

การเก็บรักษา :
• เก็บในภาชนะปิดสนิท ป้องกันแสง ความชื้น อุณหภูมิไม่เกิน 30 องศาเซลเซียส

ข้อควรระวัง :
• การใช้ในขนาดสูงเกินไป อาจทำให้เกิดอาการชาปลายมือปลายเท้า เวียนศีรษะ และคลื่นไส้อาเจียนได้
• การใช้ขนาดสูงกว่า 200 มก./วัน เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการชาหรือเสียวแปลบที่ปลายมือปลายเท้า
• ควรระวังการใช้ในผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากวิตามินบี 6 อาจกระตุ้นการหลั่งกรด
• ผู้ป่วยโรคไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพราะร่างกายอาจขับวิตามินบี 6 ได้ช้าลง
• หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
• หากใช้ร่วมกับยาบางชนิด เช่น ยากันชัก ยาลดกรดในกระเพาะ อาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างกันได้
• ควรระวังใช้ร่วมกับยากันชัก ยาบางชนิดอาจลดระดับวิตามินบี 6 ในเลือด

ข้อมูลสำคัญอื่นๆ ตามกฎหมายไทย :
• เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรค ไม่มีผลต่อการป้องกันหรือรักษาโรคใดๆ
• ควรเก็บในภาชนะปิดสนิท ป้องกันแสง ความชื้น และความร้อน
• ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องนานเกิน 12 สัปดาห์ โดยไม่ปรึกษาแพทย์

ปริมาณที่กฎหมายอนุญาตและแนะนำ :
ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข (ฉบับที่ 448) พ.ศ. 2566 ได้กำหนดปริมาณสูงสุดต่อวันของวิตามินและแร่ธาตุในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งสามารถคำนวณเป็นปริมาณสูงสุดต่อวันของแต่ละสารได้ดังนี้

Vitamin B6 (Pyridoxine HCl)
• ปริมาณที่แนะนำต่อวัน: ชาย 1.7 มก., หญิง 1.5 มก., หญิงตั้งครรภ์ 1.9 มก., หญิงให้นมบุตร 2.0 มก.
• ปริมาณสูงสุดที่อนุญาต: ไม่เกิน 100 มิลลิกรัมต่อวัน

Vitamin B6 (Pyridoxine HCl)
• 1 มิลลิกรัมของ pyridoxine hydrochloride เท่ากับ 0.82 มิลลิกรัมของ pyridoxine
• ดังนั้นที่ปริมาณสูงสุด 100 มิลลิกรัม pyridoxine HCl จะมี pyridoxine 82 มิลลิกรัมต่อวัน

จึงสามารถสรุปปริมาณสูงสุดต่อวันตามประกาศฯ ได้ดังนี้
• Vitamin B6: ไม่เกิน 100 มิลลิกรัม (มี pyridoxine 82 มก.)

ทั้งนี้การคำนวณข้างต้นเป็นการแปลงหน่วยเพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น สำหรับการใช้งานจริงควรใช้ปริมาณสูงสุดที่กฎหมายระบุไว้เป็นหลัก และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อความถูกต้องและปลอดภัย

ปริมาณดังกล่าวเป็นไปตามที่กำหนดในบัญชีแนบท้าย ข้อ 4 ของประกาศฯ ฉบับที่ 448 (พ.ศ. 2566) ทั้งนี้ ผู้ผลิตต้องพิจารณาการใช้สารอื่นๆที่เป็นแหล่งวิตามินเหล่านี้ด้วย รวมถึงบริโภคอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินอย่างเพียงพอ ไม่ควรได้รับเกินปริมาณสูงสุด ยกเว้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เฉพาะเท่านั้น และควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อความปลอดภัยในการใช้อีกด้วย