Psyllium Husk Powder 98% ไซเลี่ยมฮัสค์ (ชนิดผง, 100 MESH) ไฟเบอร์ธรรมชาติ ดีท็อกซ์ลำไส้ ควบคุมน้ำหนัก

ไฟล์เอกสาร

ชื่อวิทยาศาสตร์
Plantago ovate Forssk

ชื่อสามัญ
Psyllium seed/ เทียนเกล็ดหอย

แหล่งกำเนิดสินค้า
ประเทศอินเดีย

ยี่ห้อ
SATNAM PSYLLIUM INDUSTRIES

เกรดสินค้า
Food Grade

ข้อมูลทั่วไป
➡️ PSYLLIUM HUSK POWDER 98% ไซเลียม ฮัสค์ เป็นพืชเส้นใยอาหาร (Fiber) จากธรรมชาติที่สกัดจากเมล็ดไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk Tree) หรือต้นเทียนเกล็ดหอย ไซเลียม ฮัสค์ มีไฟเบอร์ 2 ชนิดคือไฟเบอร์แบบที่ละลายน้ำไม่ได้และละลายน้ำได้ จึงเป็นคุณสมบัติเด่นที่ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมไฟเบอร์ เมื่อผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่ม เช่น น้ำผลไม้ จะพองตัวได้ถึง 25 เท่า มีลักษณะคล้ายเจล วุ้น หรือรังนก ไม่มีรส เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มท้อง ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยระบบการย่อยอาหาร ขับไขมันเก่า ดักจับไขมัน ช่วยลดการดูดซึมของไขมัน และดีท๊อกซ์ล้างสารพิษต่าง ๆ ในลำไส้ได้ดีขึ้น ลดอาการท้องผูกช่วย ป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่ จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก

➡️ PSYLLIUM HUSK POWDER 98% นอกจากจะเป็นไฟเบอร์ให้ลำไส้อย่างดีแล้ว ยังทำหน้าที่ในการดีท๊อกซ์หลอดเลือดได้อย่างดี โดยมีสรรพคุณในการ ลดน้ำตาล ไขมันและคอเลสเตอรอลทั้ง LDL และHDL ในหลอดเลือดได้ ทำให้หลอดเลือดสะอาด ลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคหลอดเลือดอุดตัน ลดความเสี่ยงเส้นเลือดตีบในหัวใจ

การรับประทานไฟเบอร์จากเปลือกเมล็ดแฟลกซ์ (Psyllium husk) ชนิด 98% 100 mesh มีวิธีแนะนำดังนี้
ปริมาณ:
– เริ่มต้นที่ 1 ช้อนชาต่อวัน และค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นจนถึง 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตอบสนองและความทนทานของร่างกาย
– ไม่ควรรับประทานเกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน เพราะอาจทำให้ท้องอืด แน่นท้องได้

เวลารับประทาน:
– แนะนำให้รับประทานวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ก่อนหรือระหว่างมื้ออาหาร
– ควรรับประทานก่อนนอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันอาการท้องอืดตอนกลางคืน

วิธีรับประทาน:
– ผสมผงไฟเบอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1 แก้ว (240 มล.) คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที ตามด้วยน้ำเปล่าอีก 1 แก้ว
– ดื่มน้ำตามให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันอาการท้องผูก
– หากกังวลเรื่องรสชาติ อาจผสมน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มรสชาติได้

ข้อควรระวัง:
– ควรเริ่มรับประทานในปริมาณน้อยๆ ก่อน แล้วค่อยเพิ่มขึ้นตามลำดับ เพื่อให้ร่างกายปรับตัว
– หากมีอาการแพ้ ปวดท้อง ท้องเสียรุนแรง ควรหยุดรับประทานและปรึกษาแพทย์
– กรณีผู้ป่วยเบาหวานควรระวังการรับประทานร่วมกับยาลดน้ำตาล เพราะอาจเกิดปฏิกิริยาได้

โดยสรุป การรับประทาน Psyllium husk ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก และดูแลสุขภาพระบบทางเดินอาหารโดยรวมได้​​​​​​​​​​​​​​​​

ข้อแนะนำในการนำไปใช้
% recommended dosage
10 – 30%

ลักษณะผลิตภัณฑ์
ผงสีน้ำตาล

การละลาย
สามารถพองตัวได้ในน้ำ